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吃飯別開電視 更享受美食
時間:2016-11-10 10:51:03 來源:新華社 點擊:684次

常聽家長們對孩子說,吃飯時不要看電視,以免消化不良或發生意外。美國明尼蘇達大學一項研究還顯示,吃飯時開著電視,哪怕只是把電視聲當作背景音,都可能讓人吃下更多不健康食物。


研究人員在《食欲》雜志上發表報告說,為了解吃飯時看電視與兒童肥胖問題之間的關聯,他們征募了明尼阿波利斯市120個家庭,讓他們錄下一天中兩餐的進餐過程,并報告吃了哪些食物、是否享受進餐過程。這些家庭有6至12歲的孩子。


錄像顯示,三分之一的家庭進餐時不開電視,約四分之一家庭在其中一餐時開電視,43%的家庭兩餐都開電視。開電視的家庭中,三分之二邊進餐邊看電視,三分之一只把電視作為背景音。


分析顯示,與兩餐都開著電視的家庭相比,不開電視或只有一餐開電視的家庭更享受進餐過程;此外,與不開電視的家庭相比,開電視的家庭吃快餐的數量明顯增多。


路透社援引塞奇學院助教艾琳·菲茨帕特里克的話報道:“一個不開電視、不會讓人分心的進餐環境,是讓孩子享受美食、嘗試新鮮食物和自我調整進食的機會。吃飯時開電視可能導致無意識進食,讓人吃得過多。”(新華社電)

本文關鍵詞:吃飯 看電視 美食

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